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Der Freizeitsport ist wichtig für das Gleichgewicht von Körper und Seele. Eine entspannende Radtour nach einem anstrengenden Arbeitstag kann dazu beitragen, dass man sich viel ausgeglichener fühlt. Außerdem sind die gesundheitlichen Vorteile nicht zu unterschätzen, wenn man regelmäßig Sport ausübt. Beim Freizeitsport geht es nicht um Rekorde oder anstrengende Trainingseinheiten.
Dennoch werden manche Freizeitsportler im Lauf der Zeit immer ehrgeiziger und stecken sich neue Ziele, die, sobald sie erreicht wurden, sofort durch ein neues ersetzt werden. Die beliebtesten Freizeitsportarten in unseren Breiten sind übrigens Wandern, Rad fahren, Laufen, Nordic Walken und Schwimmen.